美女 早餐吃什么美容养颜

一年之计在于春，一日之计在于晨。世界万物皆是如此，包括美女的日常饮食，早餐特别重要。

美容养颜要建立在健康的基础上，病从口入，所以干净卫生的食品是第一选择。美女是不是特别爱吃辣条啊？

人的身体80％都是水份，在早上刚起来，一定要补充一定量的水，所以美女为了你美丽的小脸蛋儿，早上要吃一些稀饭如小米粥、八宝粥、豆浆等水份多的食物。

美女要想漂亮保持好气色，也要从吃早餐开始。早上适当吃的滋阴养气的食物如红枣、山药、蜂蜜等，不过一定也要辅佐汤饮。

早上用红豆熬粥食用，也特别养颜的。美女熬粥时加入少许红糖，香甜可口。食材易得，操作简单，特别适合美女早上食用。

早上食用银耳红枣羹，美女坚持下去美的不要不要滴!银耳胶质丰富，对增加皮肤弹性很有帮助，是特别适合美少女食用的早餐。美女试试!天天一定要吃早餐，不然漂亮总是别人!