柚子热量高吗(秋天第一个柚子,不要乱吃!)

时间:2024-11-07 10:00:29    100次浏览

【蜂蜜柚子茶】

食材:柚子1个、蜂蜜、盐、冰糖。

步骤1

准备一个柚子,表皮撒些盐,搓洗干净。

步骤2

接着削皮,留下柚子表皮,然后切丝备用。


柚子果肉取出备用。

步骤3

锅中加入柚子肉和柚子皮,再加适量冰糖,中小火熬煮,边搅拌边熬煮,熬煮至果肉和果皮软烂,就可以关火了。

步骤4

等待冷却后,加入适量蜂蜜搅拌均匀,再装入罐子里保存就可以了。

做好的蜂蜜柚子,直接冲泡开水就可以饮用了,老少皆宜,每天饮用,不仅补水润喉,还可以养肺,非常养人。

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