对于一个爱学习、求进步的人来说，感觉最气恼和无助的一件事在于，感觉学了很多知识，却并不能改变自己的生活。每每需要用到相关知识的时候，自己却大脑一片空白，无法提取有用的信息来解决问题。

就好像一个人熟读了一堆武功秘籍，却在打架的场合使不出任何一招半式。为什么会有这种情形呢？我们应该怎样解决这个问题呢？

外显记忆与内隐记忆

我们首先要理解我们对知识的记忆分为两种类型：外显式记忆与内隐式记忆。

外显式记忆是指我们通过熟读和背诵等机械重复的方式对知识的表层记忆。这种记忆的特点是，记忆的时间短、程度浅且缺乏深入的理解和灵活的变通。

而与之相对的内隐式记忆则是对知识的本质理解和融会贯通，这种记忆可以深入到我们的潜意识，从而在我们日常行为中自然而然地应用。

举个例子，对于儿童学习古诗，有的家长通过反复地输入和让孩子多次的重复就可以背诵一首古诗，可孩子对古诗的意义和内涵一无所知，那他就只是相当于学会了一段押韵的文字而已。

而如果，家长在教授古诗的时候，给孩子提供丰富的背景知识、讲述古诗的语境与含义，同时在出现诗中描写类似的场景时让孩子回忆并背诵出学过的古诗，那么这个孩子对古诗的学习和理解就是深刻和有效的。

检索式学习

其实，上文说到的对知识不同的记忆类型，最主要的区别就是学习方法，而对知识的内隐式记忆最有效的学习方法就是检索式学习。

检索式学习是指通过检验的方式，有间隔地将新知识进行提取和调用。检索式学习有以下两个要点：

第一，在接触新知识的时候要与既有知识发生联结，从而增强记忆和调用途径。

第二，要在学过新知识后，对这些知识进行不断检索和调用来处理自己遇到的问题，如果是生活实际没有出现类似的情景，也可以自我虚拟出情景来调用新知识，以考察自己学习的效果和理解的程度。

比如，上文说到的儿童学习古诗的例子，家长在教古诗时给孩子说的背景知识和古诗的意境就是帮助孩子将古诗与既有的知识发生联结。而不定期在类似的情境下考察孩子古诗的灵活运用情况，就是让孩子对学过的古诗进行检索和调用。

背后的原理是什么

检索式学习背后的原理就是人类的认知天性。

人类对新事物的认知和学习都是建立在既有认知和知识的基础上的，这就好像是一张不断扩充的认知之网。新知识通过一次次检索就像是在既有的网上不断打的记忆结，只有不断打下记忆结，我们才能牢固地将新知识纳入到我们的认知系统中。

结语

我们任何知识的学习都不希望之流于表面，我们都希望通过学到的知识来真正改变自己、改变生活。

这就要求我们要将知识进行内化和运用，而检索式学习就是一种不可替代的有效学习方法。