淡菜怎么吃最壮阳 ？淡菜炒笋尖

准备食材：

笋尖、淡菜各250g、胡萝卜适量；食用油、料酒、糖、盐适量。

制作流程：

1，淡菜洗净沸水中浸泡，笋尖切成段，胡萝卜切丝待用。

2，将浸泡的淡菜捞出后装碗，加入适量清水浸没淡菜，上蒸笼蒸熟。

3，锅烧油，下入笋尖、淡菜、胡萝卜，和蒸好的淡菜，翻炒几下之后倒入蒸淡菜的汤汁，大火收汁后加入糖、料酒、盐、调味即可出锅。